كيفية التخلص من ترهلات الصدر chest workout

5 نصائح لسد الشهيه و السيطره على الجوع + وصفة لسد الشهية

Intermittent Fasting | أسهل رجيم (الصيام المتقطع) + تمارين أكتاف

طائرات الهليكوبتر لون على شاحنة والكرتون الرجل العنكبوت سيارات للأطفال وألوان للأطفال ث الحضانة القوافي

كرتون اطفال 3443324343243

فيلم كرتون اطفال توم وجيري جديد - احتواء تبدو على أنها مرتبطة

كيث قدم الحضري كاري أندروود - جوائز جرامي 2017 لايف الأداء Keith Urban gave Carrie Underwood - Grammy Awards 2017 Live Performance

كامل | المؤتمر الصحفي الرئيس دونالد ترامب 2/16/17

لكل من تعاني من الشعر الخفيف من الامام والصلع هايل

لكل من تعاني من خفه الشعر من الامام او الصلع و التساقط الشديد
جربي احد هذه الوصفات الفتاكه في تكثييف الشعر و إيقاف التساقط 
نبدأ

الخلطه الاولى

(((((( الجرجير ))))))


عليكن بالجرجير الطبيعى

كالاتى :

2 حزمة جرجير وتنظفهم جيدا من الاوساخ بالماء الجارى ثم تقوم بضرب الحزمتين كاملتين بالجذور بكل شىء داخل الخلاط الكهربائى وبعد ان يصير عجينه تضعه على شعرها وتلبس غطاء راس بلاستيكى وتجلس به 3 ساعات ثم تشطف شعرها بالماء وتغسله عادى وهكذا اخواتى بعد شهرين من الاستعمال المنتظم ستجدى شعرك نبت وطلع من جديد ....

جربن الطريقة فهى مضمونه ومؤكدة 100 % ...


ثم استخدمي شىء اخر لتقوية الشعر ومنع تساقطه تعرفن ما هو ؟؟؟

زيت حبة البركة ...

اشتروا زيت حبة البركة النقى ويأتى فى زجاجة مثل زجاجة الدواء وهو زيت يستخدم ايضا للشرب وبالتالى فهذا يدل على انه نقى ونظيف ومضمون جدا كما ان رائحته جيدة وليست سيئة ابدا وكل يوم بقليل جدا من زيت حبة البركة ادهنى فروة الرأس بالفرك الخفيف باطراف الاصابع وليس بالاظافر حتى لا تخدشى فروة رأسك (( فروة الرأس فقط يكفى )) لتنشيط الدورة الدموية ومساعدة الزيت ان يتغلل عبر فروة الرأس ويؤدى مفعوله
.................................................. ...................................... :
 وهكذا اخواتى ان شاء الله تنتهى كل مشاكلك من تساقط الشعر وذلك بعمل حمام الجرجير ثم دهن فروة الرأس يوميا بقليل من زيت حبة البركة وطبعا يجب ان يغسل الشعر يومين فى الاسبوع على الاقل مع واستخدام شامبو ضد الشعر الجاف المقصف المتعب وايضا وضع حمام كريم من نفس نوع وماركة الشامبو مرة واحدة اسبوعيا وهو الكريم الذى يوضع لمدة 5 دقائق على الشعر وشوفوا النتيجة خلال شهر او شهرين .

الخلطه الثانيه

زيت خروع هو انفع زيت لتساقط الشعر

جربي خلطه الزيوت

وهي تكون زيت الخروع مع زيت بذرة الكتان مع زيت السدر مع زيت اللوز وزيت الجرجير

تاخذين كميات متساويه من الزيوت هاذي كلها وتسخنينها شوي

انا سخنتها بحمام مائي وبعدها تحطينها على الشعر لمدة 6 ساعات

وتغسلينه طبعا بتلاحضين ان الخروع صار اخف لانه انخلط مع الزيوت الثانيه وكلها مفيدة للشعر او
 الخلطة هي زيت دابر املا / زيت خروع / زيت جرجير/ زيت زيتون / خل التفاح طبعا ملعقة كبيرة واحدة من كل مادة و بتخلطيهم بالخلاط و بتضعيها على شعرك 4 ساعات وبعدين غسلي شعرك كالمعتاد واستخدميها مرة او مرتين بالاسبوع ولو استخدمتيها يوم بعد يوم مافي مشكلة
وبعد فترة بتلاحظي ان شعرك بدا يصبح كريستال من جماله و كثافته





الخلطه الثالثه النخاع



من فيكم سمع عن النخاع ؟؟
النخاع مادة يطلعونها من عظم البقر والحيوانات واللي تريد هذه الماده تروح عند الجزار ..
بس لازم تضيفين لها زيوت لانها جدا ثقيله

...
استخدم النخاع مره وحده بالأسبوع لمده ساعتين .. 
 والشي الثاني استخدمي الحنه مره وحده بالأسبوع .. يعني بالنسبه لي كنت كل أثنين أحط النخاع وكل جمعه أحط الحنه ..

أستمري لمده 4 شهور والفرق تلاحظينه بعد الشهر الأول .. والنتيجه مضمونه 100 %
 ويا بنات أحب الفت انتباهكن .. النخاع منه فوايد مع زيوته المخلوطه .. بس يزيت الشعر فهذا مفيد للي شعرها جاف

فالي شعرها دهني تضيف حنه 
 لها فائده كبيره. وغير الفائدة لها هذف ان الحنه تنشف الشعر بس بشكل معقول يعني بالنسبه للي شعورهن دهنيه ما تضرهن بس اللي شعرها جاف بننصحها ما تستخدم الحنه.. ولما تلاحظين النتيجه تقللين من الأستخدام وتستخدمينهم كل اسبوعين مره من النخاع ومره حنه وبس .


الخلطه الرابعه

السدر..لازاله الصلع نهائيا باذن الله
السدر مفيد جدا للشعر

هاذي وصفه لأحلى الحلوين
لزهرات الدار 

ثلاث ملاعق سدر+ كاسه ماء
تذوبيها الى ان يصير له رغوه
وتخليه نص ساعه عشان يتخمر
وتحطيه على الشعركله
و على مكان الصلع وتدعكي خفيف

اهم شيء الدعك وتخليه 10 دقايق او اكثر

بعدين اغسلي شعرك بالشامبو والبلسم

والله وصفه مضمونه ومجربه وشفت نتايجها بعيني
امي الله لا يوريكن كان شعرها سييييييء
ومن الامام صلع مش طبيعي
لمن تروح للكوافيرات يحتاروا اش يعملوا
وكيف يغطوها
جربت كل شيء من عيادات ووصفات وخلطات
والله مافاد الا السدر



الخلطه الخامسه

الثوم

ان تاخذى ثومه كامله وتدقيها وتضعيها بقاروره او برطمان وتسكبى عليها زيت زيتون اصلى وتحكمى اغلاقها وتتركيها لفتره عشره ايام ومن بعد ضعيها بالثلاجه وبعد يوميين استخدميها فى الاسبوع الاول
يوميا وفى الاسبوع الثانى
يوم ورا يوم
وفى الاسبوع الثالث
قللى استخدامها كل ثلاث ايام
وفى الشهر
استخدميها بشكل اسبوعى
فى الاسبوع مره
 وراح تلاحضى فور استخدامها منابت الشعر طلعت من جديد واستخدميها ساعتيين فقط ومن ثم اغسليها
وفائدتها؟؟
 للشعر تنبيت الشعر وتطهير الجلد ويعمل الثوم كمضاد حيوى للجلده وهو جداً رائع عالشعر بس تحملى رائحته

خلطتي التي اذهلت الجميع اصبح شعري الخفيف المتساقط قويا و صحيا واطول و اكيد جمل فقط بهذه المكونات الطبيعية الموجوده في كل مطبخ

خلطتي التي اذهلت الجميع اصبح شعري الخفيف المتساقط قويا و صحيا واطول و اكيد جمل فقط بهذه المكونات الطبيعية الموجوده في كل مطبخ حصريا على مجتمع رجيم

اهلا حلووووووواتي
الوصفه هاذي بفكر جربها لانو جد شعر الي عملتها فيه فرق كبير
الوصفه تعتمد على البصل الاحمر
ناخذ 4 بصلات نبشرها و بعدها نعصرها و نمررها في شاش و نحتفظ بالعصير
ناخذ العصير و ندلك به الشعر جيدا من الاطراف لفوق و نخليه مدة ساعة و بعدها نغسل
الاستعمال 2 مرات في الاسبوع و راح تلاحظي انو التساقط زال بعد ثاني استعمال .

دعواتكم حبيباتي

تبييض خيال للمنطقة الحساسة في اقل من 3 دقائق جربي الان و بالمجان وسريع

تبييض خيال للمنطقة الحساسة في اقل من 3 دقائق جربي الان و بالمجان

اهلا حبيباتي
المنطقة الحساسه من اهم اجزاء الجسم لك و لزوجك فكوني حريصه عل العنايه بها
الامر سهل
جيبي جليسرين سائل من الصيدليه و اي زيت عطري
امزجيهم و قبل النوم بقطن امسحي المنقطه
راح تلاحظي انو كل يوم يمر لون القطن بيكون افتح

و كل هاذ ما راح ياخذ منك 3 دقائق.
دعواتكم حبيباتي 

الزبادي يقلل من ظهور المسام المفتوحة ممتاز

الزبادي:

لأحتوائه على حامض “اللبنيك” الذي يساعدك على التخلص من الدهون و الأوساخ الزائدة و كذلك خلايا الجلد الميتة و بالتالي يقلل من ظهور المسام المفتوحة, التجاعيد و الخطوط الدقيقة.


فقط ضع طبقة رقيقة من الزبادي أو من اللبن الرائب على وجهك ل 10 دقائق يوميا أو لثلاث أو لأربع مرات أسبوعيا لمدة شهر واحد على الأقل. بدلا من ذلك, ضع معجون الطحين و الزبادي على وجهك من 15 إلى 20 دقيقة مرتين أسبوعيا لمدة شهر تقريبا.



أما بالنسبة لأصحاب البشرة الدهنية, شديدة الدهون, يجب عليهم وضع خليط ملعقة لبن, اثنين من أقراص الأسبرين و بيضة واحدة على البشرة المتضررة من 15 إلى 20 دقيقة مرة واحدة أو مرتين أسبوعيا.

تخسيس الجسم بين 10 كيلو و 12 كيلو فى أسبوع واحد فقط والتخلص من الوزن الزائد بسرعة رهيبه

صباح / مساء الرشاقة و الصحة و الجمال

موضوعى اليوم عبارة عن اسس ومفاهيم
التخسيس السليم 
الحرق السريع للدهون خصوصاً الدهون الصعبة المتركزة
خصوصاً مناطق الكرش والارداف
القضاء على السمنة بأسرع الحلول
خسارة اكبر عدد من الكيلو جرامات فى مدة قصيرة بدون عودة لهم مرة اخرى
على حسب الاجسام
تخسيس 10 كيلو فى اسبوعين
تخسيس مابين الـ 8 - 9 كيلو فى اسبوع
تخسيس الـ 20 كيلو فى شهر
فى مجتمعنا العربى أصبحنا نحقق نسب عالية بمعدلات السمنة !!
اذاً لابد من تداركـ هذا الوضع
سواء انتـِ او احد افراد اسرتكـ من يعانين من الوزن ..
النصيحة الاولى ~ 
هيئى نفسيتكـ لفقدان هذا الوزن
احضرى ملابس صغيرة واجعليها هدفكـ
احضرى ملابسكـ ما قبل زيادة الوزن وضعيها نصب عينيكـ
اجعلى الرسول الكريم محمد صلى الله عليه وسلم قدرة لكـ ولن تتوانى عن ذلكـ
اخير الناس الرسول صلى الله عليه وسلم وايضاَ سيدنا عمر بن الخطاب رضى الله عنه
تحدثوا عن الوزن الزائد

قال الرسول صلى الله عليه وسلم " خير الناس قرني الذي أنا منهم، ثم الذين يلونهم، ثم الذين يلونهم، ثم ينشأ أقوام يفشو فيهم السِّمَن"

قال عمر بن الخَطاب رضي الله عنه " إياكم و البطنة، فإنها مكسلة عن الصلاة ، مفسدة للجسم
مؤدية إلى السقم، وعليكم بالقصد في قوتكم 
فهو أبعد من السرف، وأصح للبدن، وأأقوى على العبادة
و إن العبد لن يهلك حتى يؤثر شهوته على دينه"

تذكرى دائماً ان فى ايامهم لم يوجد نادى رياضى او شئ من هذا القبيل
هم كانوا فرسان
ومعروف ان من يمتطى الخيول عنده 6 عضلاتبارزة بالمعدة

أى انهم كانوا رياضين بمعنى الكلمة
اذا لابد من دخول الرياضة الى حياتكـ وليس شرط عندما تقومين بعمل ريجيم فقط
وابدأى بالمشى نص ساعة 4 مراتـ بالاسبوع
والرياضة تكون للاستمتاع وليس عملية قصاص !!

من هذة اللحظة شعاركـ يكون
المحافظة على خلقة الله سبحانه وتعالى
فان لبدنكـ عليكـ حق
وسنسأل عليه يوم القيامة
نحن نأكل من اجل ان نعيش
ولا نعيش من اجل ان نأكل

فيه ناس تأكل عندما تحزن او يصيبها الهم
فما هو وجه الاستفادة
ترجمى نفسك وعقلكـ الباطن ان يلجأ الى الله سبحانه وتعالى
بدلاً من الاكل
والخسارة تكون خسارتين
خسارة اعصابكـ وحرق دمكـ وتدمير خلايا مخكـ 
وخسارة جمال جسمكـ

لنصيحة الثانية.. 
قبل عمل اى ريجيم لابد من معرفة الوزن المثالى
وذلكـ عن طريق معادلة بسيطة جدا

{مقدار الطول-100} - {مقدار الطول - 150 } ÷ 2

نأخذ طول الجسم بالسم ونطرح منه (100) ثم نطرح من النتيجة مقدار الطول مطروح
منه (150) ومقسوم على (2) , وللرجآل يقسم على (4)

مثال توضيحى
نفرض ان طولكـ هو 165 سم
اذن
165-100=65
165-150=15
2-15=7.5
50÷2=57.5

أما بالنسبة للكتلة العضلية -
BMI
الوزن ÷ الطول تربيع م
الطول هنا يجب ان يكون بالمتر وليس بالسم
نفرض الطول 1.7والوزن 70
1.7=1.7×1.7=2.89
70÷2.89=24.22

حسب المعادله يكون الوزن الطبيعي إذا كانت قيمة BMI أكثر من 19 وأقل من 25
أما إذا كانت القيمة بين 25.1 و30 يكون وزن زائد , وإذا أكثر من 30 فمعنى ذلك
آنكِ في حآله بدآنة

19-25 وزن طبيعي
25.1 - 30 وزن زآئد
أكثر من 30 بدآنة

النصيحة الثالثة .. 
عند انقاص وزنكـ لابد من تقسيم وزنكـ الى مرحلتين او ثلاثة
من أجل تشجيع نفسكـ
ويجب ان تحافظى على عملية التنويع فى طعامكـ
وحولى كل شئ ابيض الى اسمر
الرز الاسمر
العيش الاسمر
الشوفان
الشعير

بشكل عام
تكون نسبة من السعرات الحرارية 40% الي يتتضمنها الغذاء من الخضار
و 40% من النشويات الكاملة مثل ( البُر , والرز الأسمر ... الخ )
و20% من البروتينات حيوانية أو نباتية .

وجبة العشاء لابد ان تكون شبه منعدمة
زبادى او عصير فقط لا غير
ولا تكون وجبة العشاء بعد الساعة الثامنة

ولا تحذفى وجبة الافطار حيث انها مهمة فى الحمية وهذا اكبر اكبر خطأ
وحذفها لا يؤدى الى تخفيف وزنكـ

كما يجب ان يتم تناول الفاكهة بعد الاكل بساعتين
والابتعاد عن العنب والبلح والفاكهة الكثيرة السكر 
كما يجب التقليل قدر المستطاع من الطماطم والبصل والجزر

لنصيحة الرابعة ..
الاكثار من شرب الماء
الماء هو سر الحياه
والطريقة الصحيحة لشرب الماء لتساعد على الحرق بنسبة اكبر واكبر
عند استيقاظك من النوم 2 كوب فاتر لا بارد ولا مثلج ولا ساخن
قبل الوجباتـ وبعد الوجباتـ بساعة واحدة
بعد ممارسة الرياضة بتدرج
عندما تخرجين من الحمام اعزك الله
وايضاً اجعلى الصلوات الخمس منبه لكـ لشرب الماء
الماء حياه جسدية وروحية
ولا تنسى اذا شربتى كافين او مشروب غازى تشربى ضعفه الماء

النصيحة الخامسة..
التخفيف من السكر الى ان يصل الى انعدامه
الهدف من تخفيف السكر
هو الحد من افرزات هرمون الأنسولين فى الجسم وخصوصاً فى فترة الريجيم

لنصيحة السادسة .. 
تناولى فيتامين فى الريحيم لان نقص الطعام قد يؤدى الى نقص فيتامين عندكـ
وحتى تتفادى شحوب البشرة وتساقط الشعر
لان الكثير يخرجون من الريجيم كأنهم مرضى

النصيحة السابعة ..
هدفكــ دائماً يجب ان يخرج بعيد عن دائرة فقدان الوزن وحسب
بل يجب ان يكون
زيادة عملية التمثيل الغذائي - التخلص من السمنة - الإسراع من عملية فقدان الدهون
اذا عليكى اتباع اساليب الحمياتـ التى تعتمد على هذا الهدف
وكلما بدلنا الطعام الغير صحى بالطعام الصحى نفقد وزن سريع ونحرق سعرات اكثر فأكثر
البيض - اللحم الأحمر - الدجاج - مصل اللبن
تحفز عملية التمثيل الغذائي بدرجة تبلغ 25 % لمدة 12 سآعة
بالاضافة الى الزيوت التى تحتوى على الاوميجا التى تزيد سرعة الحرق
مثل زيت بذر الكتان
بالاضافة الى الفاكهة والخضرواتـ الطازجة

أفضل الفواكه والخضرواتـ لانقاص الوزن
الاناناس
الكرفس الطازج
الجريت فروت
الجوز
والتوابل الحريفة
الفلفل
والجنزبيل
والقرفة
والشاى الاخضر
أطعمة يجب ان تكون على القائمة
تنقص الوزن وتزيد سرعة الحرق
الزبادى خالى الدسم
اللبن خالى الدسم
القهوة ولكن فنجان واحد فقط
البروكلى
الفاصوليا
الكارى
والشوفان
والسبانخ
والفلفل الاخضر
النصيحة الثامنة ..
يجب التنوع بين الحمياتـ على فتراتـ معقولة
لتفادى ثباتـ وزنكـ
كما يجب عمل الحمياتـ بالترتيب
فالبدء بالحمية التى تهيئ الجسمـ للريجيم
ثمـ حمية التخلص من الدهون المركزة كالاردافـ والذراعين
ثم حميلة التخلص من الدهون العامة فى كل الجسم
ثم حمية تثبيت الوزن

النصيحة التاسعة..
العملية بسيطة وممنوع ممنووووع ابداً التعقيد
شوية حركة مع أكل معتدل الجسم هيكون بيرفكتـ جداً

ولا تنسوا الاعتدال فى الطعام سنة نبوية

أساسياتـ لازم تكون صديقة لكم مهما كانت اعماركم واحجامكم
الشاى الاخضر
زيت الزيتون الممتاز
السلطة الخضراء ذات الاوراق الداكنة
الماااااااء

ملحوظة عن الشاى الاخضر
الشاى الاخضر الممتاز ذا المفعول المميز يجب ان يكون اوراق خضراء سليمة
ليبتون والباقى ليس له اى صلة بالشاى الاخضر

تمارين بسيطة يمكن ممارستها فى المنزل
ولكن بترتيب مميز وايضاَ النتائج رائعة وخياليـة
الاحماء 5دقائق
القفز 5 دقائق عن طريق
الترامبولين او الحبل 
المشى السريع 20 دقيقة
عليكِ بالمشي السريع مع هز الذراعين جانبا في ذات الوقت
من أجل تحريك الجهاز الليمفاوي والمسافة ليست مهمة وإنما الوقت
الهدوء والاسترخاء 5 دقائق

أفضل ممارسة للرياضة في الصباح وقبل الإفطار , أنسب اختيار
عدم الإفراط في أداء التمرينات الرياضية بصورة يومية , حتى لاتُرهق الضغط العصبي المؤكسد

مع ملاحظة مهمة جداً
زيادة 10 دقائق بعد أسبوع من البدء بالمدة المحددة بهذة التمارين

من الاسبوع الثالث يتم ممارسة رفع الاثقال

نبداء بوزن منخفض من2 -5 رطل حتى نصل ال 10 رطل
عندما تزداد الكتل العضلية بنلاحظ الوزن ماراح ينقص كثير
وذلك يرجع للعضلات تزن أكثر من الدهون ’ لاننا نعمل على
تقليل الدهون بالجسم وقد كشفت الدراسات أن النساء
اللواتي يمارسن تدريبات رفع الأثقال يضفن إلى أجسامهن
من 3-5 رطل عضلات ويفقدن نفسهآ من الدهون

وان لم يتوفر اثقال يمكن الاستعانة بزجاجاتـ المياه الفارغة وملئها ماء والافضل رمل

يعنى مالكوش اى حجة :)

النصيحة العاشرة ..

النوم
النوم مهم جداً
وفى ناس تقول النوم ليس مفيد
وهذا خطأ جداً
جسمنآ يسير وفق ساعة بيولوجية يعني في خلآل هالساعة
كل خلية تتناغم وتتوافق مع هذه الساعة وتعتمد عليها عمليات
التمثيل الغذائي ( مستويات الهرمون - مستويات السكر في الدم -
معدلات حرق الدهون - مستويات البوتاسيوم - الماغنسيوم )
حتى حرارة الجسم ووظائف المناعية

قبل الدراسات وغيرهآ ذكر لنآ حبيبنآ محمد صلى الله عليه وسلم
وكثير احاديث وآردة عن النوم وصفته ويعتبر عبادة لو وجٌدت نية العبادة

ألا يؤخر نومه بعد صلاة العشاء إلا لضرورة كمذاكرة علم أو محادثة ضيف أو مؤانسة أهل،
لما روى أبو برزة أن النبي عليه الصلاة والسلام كان يكره النوم قبل صلاة العشاء
والحديث بعدها’ هذا دليل على أن الاسلام يكمن في دآخلة أسرار توضح لنا بالدراسات
وللاسف لانطبق السنة وإذا شفنآ دراسة ممكن نطبقهآ ونمشي عليهآ

أن يجتهد في ألا ينام إلا على وضوء لقول الرسول عليه الصلاة والسلام للبراء
بن عازب رضي الله عنه (إذا أتيت مضجعك فتوضأ وضوءك للصلاة) متفق عليه.

- أن ينام ابتداء على شقه الأيمن، ويتوسد يمينه، ولا بأس أن يتحول إلى شقه الأيسر
فيما بعد لقول الرسول صلى الله عليه وسلم للبراء (إذا أتيت مضجعك فتوضأ وضوءك للصلاة،
ثم اضطجع على شقك الأيمن) وقوله (إذا أويت إلى فراشك وأنت طاهر فتوسد يمينك).

- لا يضجع على بطنه أثناء نومه ليلاً ولا نهارًا، لما ورد أن النبي عليه الصلاة والسلام قال
(إنها ضجعة أهل النار). وقال (إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل) رواه أبو داود بإسناد صحيح.

أتمنى ان تكونوا استفدتم من طرحى
اقوى معلومات عن انقاص الوزن 10 كيلو فى اسبوع واحد 2013
وأتمنى ان يكون حرق السعراتـ اصبح سهلاً ع الاشخاص الذين يودون انقاص وزنهم
واذا تقيدتم بهذة المعلوماتـ واخدتم ما يناسبكم
سينقص من وزنكم على الاقل
من 10 الى 12 كيلو
فى مدة صغيرة جداً مابين الاسبوع والاسبوعين
ولن يواجهكم أى مشكلة خصوصاً مشكلة ثباتـ الوزن

دمتم بألف خير

اقوى مشروب يفقدك 11 كيلو في اقل من شهر و يخلصك من الارداف السمينه و الزنود و الكرش و الغازات دون تعب و دون رجيم روعه

اقوى مشروب يفقدك 11 كيلو في اقل من شهر و يخلصك من الارداف السمينه و الزنود و الكرش و الغازات دون تعب و دون رجيم حصري على مجتمع رجيم الاول في عالم الرشاقه و التخسيس

اهلا يا حلووووات
هاذي نقلتها من تجربه احداهم بجروب الدايت 


المكونات
كوب بذور الشمر
كوب قرفة
كوب بذرة الكتان
كوب مبشور قشور الليمون
التحضير
نمزج الكل و نحتفظ بهم في برطمان 

الاستعمال
نمزج ملعقه في كوب ماء و نغلي مدة 5 دقائق و نضيف له نصف ليمونه معصورة و يشرب بعد اي وجبه بنصف ساعه بمعدل 3 اكواب في اليوم

This Disabled Vet Was Told He'd Never Walk Without Help Again...Then He Found Yoga

 At the age of 32, doctors told veteran Arthur Boorman that he'd never walk without assistance again. Too many jumps as a paratrooper in the Gulf War had done irreversible damage to his back and knees -- at least, that's what everyone thought.

For 15 years, Boorman believed that he'd never walk on his own again. He wore a back brace daily and needed two canes to stand up. His immobile lifestyle led to massive weight gain.

That all changed when he contacted former wrestler and fitness guru Diamond Dallas Page. Unlike other fitness instructors who'd turned him away, Page believed that Boorman's body could heal through the power of yoga. His transformation that took place over the next ten months is one that you have to see for yourself to believe.

With the mantra, "Just because I can't do it today doesn't mean I'm not going to be able to do it someday," Boorman achieved what many said was impossible.

 

Read More: An Unexpected Hero Gave This Wounded, Depressed Marine A Reason To Live

I'll be the first to admit, the tears are flowing! Be sure to share this incredible transformation with your friends and family, especially if they're in need of a little encouragement.

Fusion Bonded Epoxy Coating Steel Pipe

Fusion guaranteed epoxy Coating steel pipe:This powder coating could be a new reasonably anticorrosive coating developed within the recent thirty years, static spraying technology on coating epoxy powder coating, t...

Fusion guaranteed epoxy Coating steel pipe:This powder coating could be a new reasonably anticorrosive coating developed within the recent thirty years, static spraying technology on coating epoxy powder coating, the film at a time. The coating is coated easy operation, no pollution, impact resistance and sensible resistance to bending performance coating, heat resistant performance, etc.

Feature: the solidifying speed, short solidifying time, coating of high potency and is appropriate for flow operation.

Excellent mechanical and physical properties.

Excellent corrosion resistance, acid, alkali, salt, oil, water, etc.

Can in an exceedingly massive temperature vary have long lasting antiseptic impact.

Coating accord with a regular SY/T0315-97 and CAN/CSA - Z245.20-98 technical necessities.

Specifications:

Coating method: forty ~ one hundred twenty potential unit high-voltage static spraying.

Recommended film thickness: regular grade three hundred ~ four hundred um, strengthen the extent of four hundred ~ five hundred um.

Theory of usage: general grade zero.42 ~ 0.56 kg/m2 to strengthen zero.56 ~ 0.70 kg/m2

Surface treatment: sand blasting or cleanup up to Sa2.5 level on top of, anchor pattern depth of fifty ~ eighty um.

Workpiece preheating: usually by MF heating, piece of work temperature management among 220  ~ 240 , shall not exceed 260 .

Spraying construction: to regulate and artifacts, thickness of the coating as nominal.

From spray conclusion time: 230 , and also the hardening time shall not be but ninety s

Coating and cooling, cooling below ninety five , the surface scrutiny.

After repair funnelled: observe funnelled, rough process, so use the liquid epoxy heavy-duty  coating SLH07 that supplyed by state nice steel pipe co.Feature Articles,ltd be repaired

Hiatal Hernia Treatment Causes Symptoms and Measures

Hernia is Associate in Nursing in vivo disorder within which abdomen rupture takes place that will lead to pushing of abdomen towards the chest. a number of the key symptoms of herniation square measure anaemia, regurgitation, symptom and hurting. browse on to grasp additional.

Hiatal hernia is outlined as abdomen rupture into the chest, as thorax is pushing up from the abdomen towards cavum. the matter happens through alittle gap of the diagram that is thought as diaphragmatic oesophageal hiatus that opens into the abdomen. herniation treatment will vary as per severity level and kind of sickness.

Causes of herniation

The exact reason of herniation isn't better-known until currently. they're sometimes grownup thanks to weakened muscles of diaphragms close to the oesophageal region of the epithelial duct. it's sometimes determined that gestation conjointly enhance the possibilities of herniation thanks to intra-abdominal pressure over thorax and abdomen.

Symptoms of herniation

Type I herniation is symptomless; a number of the common symptoms related to this sickness square measure as follows:

    Chest pain
    Heartburn
    Chronic cough
    Anaemia
    Regurgitation
 problem in swallowing


Regurgitation: Food remains within the herniation region of abdomen and come into the cavity through gullet. sort II and kind I herniation sometimes results in mechanical obstructions in anterior a part of the gullet that leads to regurgitation when having meals.

Chest Pain: The chest sometimes takes places when having meals and travels towards breast bone that will result in severe viscus pain.

Anaemia: Anaemia is one among the foremost common symptoms and other people with sort II polygenic disease sometimes suffer from this complication. the rationale for development of anaemia is ulceration and injury to the stratum lining of internal organ organ that thanks to firmness in abdomen close to oesophageal hiatus.

Heartburn: Patients with diaphragmatic hernia sometimes suffer from reflux complications and symptom problems when having meals at nights. Patients with sort II herniation sometimes suffer from this drawback with high acid reflux state.

Hernia is diagnosed with numerous ways like CXR, video esophagram, thorax scrutiny, oesophageal pH scale study and oesophageal motility study.

Hernia treatment in India

If you're diagnosed with herniation then it's higher to consult best herniation doctor in India for zero complications when the treatment. skilled surgeons sometimes perform tiny slippery  hiatal herniaFeature Articles, massive slippery  {hiatal herniation|hiatus hernia|diaphragmatic hernia|hernia|herniation} and Para oesophageal hernia.

Minimal Invasive Surgery

The innovative development in laparoscopic field has resulted in repair of broken and lesion cells of the center by smallest invasive approach that involves introduction of five minimum incisions. This procedure is thought as Laparoscopic Nissen fundoplication and it's sometimes performed in major hospitals of the country